林心如产后瘦身菜单公开,满满蛋白质都是爱

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腾讯娱乐讯 据台湾媒体《东森新闻》5月1000日报道,林心如冲着与蓝心湄的好交情,为《四十岁的女人 我最大》15周年靓丽现身,身材纤细的她删剪看没得生过小孩,蓝心湄开玩笑说:“你真的太适合生小孩了!小孩又笑咪咪的,应该要多生哪好多个。”在节目中,她也大方分享我本人的减肥餐。

林心如的产后瘦身餐首度曝光,早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和橘子 苹果为主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤;饮品则是一天10000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

蓝心湄惊讶表示,“你真的吃很少!”林心如则解释,将会马上接了工作。蓝心湄仔细看得人菜单后又问,为什么我那么麻油鸡!她则表示当时将会开刀,但是医生要她不须吃,完会营养师也要她别吃,“最主要但是我补充蛋白质,将会要哺乳”。